Cén cineál earraí boird atá go maith don tsláinte?

Tá a lán fachtóirí a théann i bhfeidhm ar an tsláinte. Tá a lán míreanna sa saol laethúil. Cad é an gaol idir an dá cheann? Cad é an tionchar a bhíonn ag earraí boird ar shláinte?

Dar le The Times of India, fuair síceolaithe turgnamhacha in Ollscoil Oxford go bhfuil tionchar ag go leor fachtóirí ar bhlas an bhia mar ábhar, meáchan agus dath na n -earraí boird. Uaireanta má athraíonn tú earraí boird, beidh méadú ar do mhian.

Bíonn tionchar ag earraí boird ar an tsláinte? Cén cineál earraí boird atá go maith don tsláinte?

Taispeánann torthaí na dtástálacha go mbeidh daoine ag ithe go bhfuil an bia níos blas goirt amháin, go bhfuil an blas níos tibhe agus go bhfuil an grád níos airde ag ithe le copsticks miotail, sceanra agus forcanna, i gcomparáid le hithe le hearraí boird adhmaid agus plaisteacha. Is minic a bhíonn droch -mhian ag seandaoine. Bain triail as copsticks cruach dhosmálta a athrú. Tá na cipíní seo níos neamhdhíobhálaí don chomhshaol ná copsticks adhmaid agus plaisteacha traidisiúnta, tá saol níos faide acu agus tá siad níos éasca a ghlanadh, ag seachaint fás baictéarach. Mar sin féin, ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil seoltacht teirmeach láidir ag copsticks miotail agus go bhfuil siad dóite go cúramach agus bia te á ithe.

Ina theannta sin, i dtéarmaí dath na n -earraí boird, déantar an deoch a sheirbheáil i ngloine le dath fionnuar, rud a fhágann go mbraitheann daoine níos athnuaite; Déanann iógart óil le spúnóg bhán an blas níos milse. Cuidíonn an taighde seo le daoine a n -aiste bia a rialú. Mar shampla, is féidir le daoine a bhfuil grá acu goirt amháin níos lú salann miotail a úsáid chun níos lú salainn a chur, agus is féidir leo siúd atá ag cailleadh meáchain earraí boird plaisteacha (PS) a úsáid. Tá úsáid earraí boird chriostal indiúscartha le haghaidh bia bialainne níos sláintiúla ná earraí boird díghalraithe. Is féidir earraí boird aon uaire criostail a úsáid uair amháin chun ionfhabhtú a chosc. Níl aon fhadhb ag an bpoirceallán boird díghalraithe féin, ach ní dhéantar an chuid is mó de a dhíghalrú ar chor ar bith, agus tá contúirtí móra i bhfolach.

Tá tionchar na hearraí boird agus na sláinte fós an -mhór. Más mian leat do shaol a dhéanamh níos sláintiúla, b'fhéidir gur mhaith leat triail a bhaint as. Tá na nósanna beaga seo fós an -tairbheach do gach duine.